14 Tischgebete für Achtsamkeit

„Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“, sagt ein altes Sprichwort. Tatsächlich brauchen wir beides zum Überleben. Hast du selbst schon öfter für andere Menschen gekocht und Mahlzeiten mit Liebe zubereitet? Dann weißt du, wieviel Mühe hinter einer schmackhaften Speise stehen kann. Doch die besten Kochkünste wären umsonst, wenn es nicht genügend Lebensmittel gäbe. Essen und Trinken sind also gute Gelegenheiten, Gott – dem Geber aller guten Gaben – zu danken und ihn um seinen Segen zu bitten.

Tischgebete können uns auch bewusstmachen, wie viele Menschen auf der Welt Hunger leiden. Dadurch wird der Moment des Dankes zu einem Aufruf, großzügig zu teilen – sei es Essen, Geld oder Zeit.

Unsere Sammlung von Tischgebeten lädt dich dazu ein, mit Dankbarkeit und Freude am Tisch zu sitzen.

Segen

Vater,

segne diese Speise
uns zur Kraft und dir zum Preise.

Amen

Dank und Ehre

Vater aller Gaben,
alles, was wir haben,
alle Frucht im weiten Land,
ist Geschöpf in deiner Hand.
Hilf, dass nicht der Mund verzehrt,
ohne dass das Herz dich ehrt,
was uns deine Hand beschert.

Amen

Gottes Gaben

Alles kommt aus deinen Händen;
alles lebt, weil du es willst;
alle unsre Not muss enden,
alles Leid, wenn du es stillst.

Amen

Gott ist gegenwärtig

Gott,

wir danken dir
für das Zusammensein,
für die Gefühle, die wir füreinander haben,
für die Worte, die uns verbinden.

Wir danken dir
für Speise und Trank,
für alles, was uns am Leben erhält,
für die Lust, mit der wir essen und trinken.

Wir danken dir
für dieses Mahl,
für den Bund, den du mit uns geschlossen hast,
für die Ahnung, dass du mit uns am Tisch sitzest.

Amen

Gottes Liebe

Wir nehmen, Herr, was du gegeben.
Was haben wir, das du nicht gibst?
Du trägst und nährest unser Leben.
Wir danken dir, dass du uns liebst.

Amen

Das Brot vom Korn

Das Brot vom Korn,
das Korn vom Licht,
das Licht aus Gottes Angesicht.
Die Frucht der Erde
aus Gottes Schein,
lass Licht auch werden
im Herzen mein.

Amen

Gottes Werke

nach Psalm 104,13-15.24

Herr, du machst das Land voll Früchte.
Du lässt die Pflanzen wachsen,
die der Mensch für sich anbaut,
damit er Brot gewinnt aus der Erde.
Das Brot stärkt des Menschen Herz.
Herr, wie sind deine Werke
so groß und so viel!

Amen

Himmlischer Vater

Du schenkst uns, Herr, so väterlich
jetzt Speis und Trank. Wir preisen dich.
Denn alles, was uns stärkt und nährt,
wird uns durch deine Hand beschert.

Amen

Du sättigst alles

Psalm 145,15.16

Aller Augen warten auf dich,
und du gibst ihnen ihre Speise zur rechten Zeit.
Du tust deine Hand auf
und sättigst alles, was lebt,
nach deinem Wohlgefallen.

Amen

In unsrer Mitte

Sei, Herr, selbst bei uns zum Essen,
tritt herein in unsre Mitte,
dass wir deiner nicht vergessen!
Herr, erhöre unsre Bitte!

Sei nicht Gast, sei Herr in allen
und erfüll dein Wohlgefallen
in uns allen, die wir hier,
dass der Dank allein sei dir!

Amen

Segen

Guter Gott,
ich danke dir für deine Güte,
dass ich jeden Tag zu essen habe.
Du segnest mich reichlich
und gibst mir alles,
was ich zum Leben brauche.

Amen

Gutes teilen

Großer Gott,

du hast eine Welt voll guter Gaben geschaffen.
Ich danke dir für mein tägliches Auskommen,
für Speis und Trank, für Frieden und Liebe,
für meine Arbeit und die Menschen,
die mir nahe und vertraut sind.

Doch ich sehe auch Hunger und Not
auf unserer krisengeschüttelten Erde.
Bitte gib mir ein offenes Herz und helfende Hände,
dass ich mein Brot und meine Güter
mit denen teile, die zu wenig haben.

Du bist groß und gütig und gibst genug.
Wir Menschen haben Leid verursacht.
Vergib mir bitte,
wo ich selbst hartherzig und geizig gehandelt habe,
und schenke mir die Möglichkeit,
anderen Gutes zu tun,
damit auch die Armen genug zu essen haben.

Amen

Brot des Lebens

Du bist das Brot, Herr.
Du stillst unseren Hunger nach Leben,
unsere Sehnsucht nach Erfüllung
und nach Geborgenheit.

Du bist das Brot, Herr.
Durch dich dürfen wir leben,
auch wenn wir
mit unseren Möglichkeiten
am Ende sind.

Du bist das Brot der Liebe
und der Hoffnung.
Nähre uns, stärke uns
durch dieses gemeinsame Mahl,
und bleibe bei uns mit deinem Segen.

Amen

Mensch sein

Guter Gott,

bevor wir essen und trinken,
will ich Mensch sein und innehalten.
Ich will verstehen, was ich tue,
sehen, was ich esse,
erkennen, wem ich es zu verdanken habe.

Öffne mich für dieses Mahl,
für die Gaben auf dem Tisch,
für die Erde, die uns nährt.
Gib mir Augen und Ohren für alle,
die mit mir am Tisch sitzen.

Segne alle, denen ich dieses Mahl verdanke,
den Bauern, dem Müller und dem Bäcker,
den Lastwagenfahrern,
den Verkäuferinnen,
allen, die kochen und den Tisch decken.

Erfülle alles, was wir essen, mit deinem Leben.
Lass uns dich erkennen,
du guter Gott.

Amen

Zum Nachdenken

Gott zu danken, schenkt Freude. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich durch das Sprechen eines Tischgebets das Essen bewusster genieße. Es erinnert mich daran, wie großzügig Gott ist.

Doch diese Dankbarkeit darf uns nicht selbstzufrieden machen. Es gibt immer noch viele Menschen, die Hunger leiden. Indem wir mit anderen teilen, lindern wir Not – sei es durch Spenden oder tatkräftige Hilfe. Gott hat genug Nahrung für alle geschaffen, doch wir Menschen haben diese Güter ungleich verteilt. Jeder, der Gottes Segen erkennt, kann seinen Beitrag zur Linderung von Not leisten. So wird für alle gesorgt.

Dankbarkeit ist die Grundlage für Lebensfreude und Kraft. Unser Blog zur Freude in der Bibel führt dich zu Texten, die eine positive Lebenshaltung fördern. So wirst du ein zufriedener und glücklicher Mensch.

Von einem „reich gedeckten Tisch“ ist in Psalm 23 die Rede. Dieser einzigartige Bibeltext spricht auch von Gottes Beistand in der Not und seiner Fürsorge für uns. Lass dich durch unseren Artikel über Psalm 23 inspirieren – einem Bibeltext über Gottes Kümmern um uns.